第127章 既来之则安之。
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  “就是这样！”
  强武化身为一个严苛到变態的魔鬼教官，他不再有任何保留，將自己压箱底的、那些只传授给最顶级职业运动员的训练秘诀，毫无保留地倾囊相授。
  “站姿！双脚分开，与肩同宽！膝盖微屈，永远不要锁死！想像你的双脚像树根一样，深深地扎进地里，汲取大地的力量！”
  “骨盆！给我收回来！对！找到那种你尾椎骨上掛了一个铁球的感觉！让你的脊柱保持中立位！这是力量传导的路径，不能有任何弯曲和泄力点！”
  “重心！学会转移你的重心！从一条腿，到另一条腿！要慢！用你的心去感受！感受力量如何从脚底，沿著你的腿，传递到你的胯，再到你的腰！你的身体，是一个整体！一个精密的联动系统！”
  ……
  强武的教学，堪称魔鬼式。
  一个教得如痴如狂，一个学得专心致志。
  虽然时不时有一些莫名其妙的小动作，但瑕不掩瑜。
  “站桩！”
  “最简单的马步！你先给我站半个小时！”
  强武亲自上手，矫正著明道身上每一个细微到常人根本无法察觉的肌肉发力习惯。
  “脚趾！用力抓住地面！”
  “膝盖！膝盖不能超过脚尖！这是常识！你想废了你的半月板吗？再向外打开一点！对！让你的大腿內侧有撕裂感！”
  “胯！给我坐下去！哎呀！都说了不是让你撅屁股！是沉胯！想像你屁股下面有张凳子，给我坐稳了！核心收紧！腹部发力！”