第37章 古代秘技
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  如此锻炼的方式，明显与囚徒六艺的前四项技能有着很大区别。
  在《囚徒健身》这本书中，把它称作“背桥”，认为是传承自古代的某种特殊秘技。
  上一次，在公园冒雨练习引体向上。
  方诚在失去技能辅助的情况下，依靠意志力突破极限，进入到那种奇妙的精神状态。
  这一次。
  他准备也选择不依靠专注技能和潜能激发，来挑战这种高难度的健身动作。
  为此，方诚特意请了一天假，全力以赴。
  借口很好找，昨天做真岛五郎的陪练，看似没什么事，其实身体有些不舒服，好像受了内伤。
  所以今天需要去医院检查一下，在家修养半日…………
  不过。
  想要成功解锁这项技能。
  像以前那样一开始就使用蛮力，强行练习是行不通的，也很危险。
  在囚徒六艺中，引体向上算是十分困难的动作了。
  对于身体薄弱的人来说，或许连做一个都会感到很吃力。
  若是和背桥相比，这个动作又变得容易许多。